Eftersom jag är en riktig godisråtta och älskar bullar, kakor, efterrätter och allt som är sött tänkte jag utmana mig själv och se hur stort mitt behov verkligen var...
Från och med 1/1-2011 tog jag ett löfte på nyårsafton, visserligen med en bearbetning på en månad innan för mig själv, att sluta med det onyttiga och istället skärpa till mig vad gäller maten och se om det gör någon skillnad på min hälsa och sötbehov såklart.
Jag är förvånad själv.....eftersom jag äter, jämt känns det som, så verkar det som om kroppen inte har något speciellt behov av socker. Jag är inget sugen på fikabröd eller smågodis, inte ens choklad.....och det känns bra!
Istället blir det en hel del frukt och bär med vaniljkesella och visst ser det fräschare ut med en skål frukt än en skål godis?
Jag har tänkt att hålla detta fram till midsommar så får vi se hur jag tänker sedan. En svår period kommer att komma när jag fyller....men det får jag ta då!
Vilket härligt gäng jag hade igår!
Killarna kämpade och slet och jag kunde inte låta bli och retas lite med dom som var lite försiktiga med belastningen genom att kliva ut i gruppen skruva på lite extra på just deras cyklar...det är lite av en instruktörs rättighet när man jobbar med ett lag....eller?
Det förekommer ju inte när man har en vanlig grupp, inte hos mig i alla fall :o)
Tycker om att ha ett tillåtande klimat där alla jobbar utifrån sina förutsättningar.
Är man stark och pigg, jamen kör järnet och utmana dig själv. Är du lite trött i kroppen men känner ändå att du vill få lite träning och känna att du gör något så jobba utifrån den förutsättningen. Allt är tillåtet och huvudsaken är att du trivs och känner dig tillfreds!
Idag kommer sonen!
Han ska bara vara över natten då hans pappa flyttar till ny lägenhet.
Jag är så ruskigt tacksam över att Leos pappa och jag har en bra relation och ställer upp för varandra.
Det har varit en lång väg dit men sedan några år tillbaka har vi verkligen hittat bra former och det gynnar oss otroligt gott.
Ha en skön fredag - för det ska jag ha :-D
Skönt att relationen till Leo´s pappa fungerar så bra. Det är ju bra för Leo´s del också. Så har han en underbar mamma också.
SvaraRaderaavesst ere så- ju oftare du äter dessto mer minskar sötsuget, blodsocker kurvan lägger sej rakare. ja hejjar på här ifrån sthlm..kraaam
SvaraRaderaVad duktig du är! Jag är också inne på en nyttigare linje men är inte fullt så hård mot mig själv, unnar mig lite gott på fredagar och lördagar. Men jag håller med dig, frukt och kesella är mums!
SvaraRaderaKram Cissi
Om man lyssnar på kroppen så mår man bäst. Det är inte alltid huvudet är klokast.
SvaraRaderaMamma är alltid klok!
SvaraRaderaTack för era övriga kommentarer :o)